DANCES DEL MÓN – Trobada d’Hivern

VINE A BALLAR!

Al Poliesportiu de Sant Joan de Mediona
El 10 de desembre de les 5 a les 7 de la tarda
Organitzen:
Espai Tornassol
Ajuntament de Mediona

Anuncis

s’acosta la festa del Tornassol !

No parem amb els preparatius de la festa de final de curs!

És el dissabte 9 de juliol:

Els nens i nenes del grup d’anglès de la Rosario Chacón  i la Madi Vilà preparen una divertida obra de teatre:  “the best restaurant“.

La Sandra Bossy i Richard Hayden presenten la seva actuació d’alt-folk music.

Les tribaleres de Mediona de l’Alma ens preparen amb molt de carinyo el seu nou espectacle de dansa tribal i oriental.

Alba Garcia mostrarà el video-muntatge de la Festa de l’any passat.

I si voleu expressar el vostre art cantant, ballant, recitant poesia, fent performance… benvingut serà!

Us proposem sopar tots plegats, per això porteu quelcom per picar o beguda per compartir.

Us hi esperem!

Taller: Astrologia i Educació

  • Dies 29 i 30/01/2011  –  dissabte i diumenge

Activitat per a les famílies i educadors, encara que no tingueu coneixement d’astrologia

Preu per família: 130 €
Imparteixen: Coral Alonso
Inscripcions i més informacions: etornassoal@gmail.com – 626 626 600

Tallers de matemàtiques

  • Dia 13/12 – dilluns de 5 a 7 de la tarda (adults i nens)
  • Dia 14/12 – dimarts de 10 a 14 (adults)

Segons interès del grup, la proposta és treballar amb el material multi base que tingueu disponible a casa i d’altres del taller, que serveixen de base per la comprensió de les matemàtiques i del sistema decimal.

Preu per família: 20 € cada taller o 30€ per els dos dies

Imparteix: Elena Sinué – per més info- sinuesaiz@yahoo.es 615 18 77 21  //  630 03 43 49

Inscripcions: etornassoal@gmail.com – 626 626 600

Classes d’anglès

Impartides per Sandra Bossy

Per a totes les edats i tots els nivells, classes particulars o en grup, siguin quines siguin les necessitats i metes de cada individu: per raons de feina, per poder navegar per Internet usant la llengua anglesa, per manegar-se mínimament durant una visita a un país de parla anglesa, per joves que van a completar els seus estudis a l’estranger, per preparar exàmens, per obrir horitzons a base de viatjar i comunicar-se amb la gent d’altres països…i en el cas dels nens, per familiaritzar-se de bon principi amb una llengua tan útil i versàtil.

A les meves classes combino el mètode deductiu i el mètode inductiu d’ensenyament. Amb el mètode deductiu, més tradicional, l’alumne arriba al llenguatge a través de les regles, que són explicades pas per pas; el mètode inductiu és de caire constructivista, més centrat en l’alumne, ja que aquest arriba a un enteniment de l’ús de l’estructura gramàtica a través d’exemples i d’exercicis que mostren les regles, donant-li l’oportunitat de descobrir i explorar la nova llengua. Cada alumne respon de manera diferent als dos mètodes i m’adapto a les seves preferències.

La pronunciació també és un aspecte al qual dono importància, no només pel fet que és bàsic per la comunicació adequada, també pel fet que dóna a l’alumne la confiança que necessita a l’hora de parlar. De manera progressiva introdueixo els diferents sons, aïllant-los per poder-me enfocar en aquells que presenten alguna dificultat per a l’alumne.

El joc i la diversió, l’ús de la creativitat, aspectes fonamentals per l’aprenentatge, formen una part principal durant les classes, assegurant un espai distès i lliure. Amb els més menuts, l’aprenentatge es basa en l’associació d’una paraula amb l’acció i els gestos, tanmateix amb la música, per tal que vagin incorporant el llenguatge de manera vivencial.

Aporto tot el material jo, no hi ha necessitat de comprar cap llibre, a menys que l’alumni ho desitgi.

Preus per persona:

Particulars 25 euros/1h

Nens menors de 7 anys: 12 euros/30 min

Grups 2 persones ……….. 20 euros/1h i 30min

3 persones …………. 18 euros/1h i 30min

4 persones …………. 16 euros/2h

5 ó més persones … 45 euros al mes (2h, un cop per setmana)

3 persones

La relaxació: font de salut

A càrrec de Sandra Bossy

Preus: 35 euros mensuals, sessions de 1h i 30min. (un cop per setmana)

Arribar a l’estat de la relaxació equival a sentir-nos més vitals i més ben disposats envers els altres i el món que ens envolta. Les tensions són alliberades i la respiració, que és la manera més ràpida que tenim de captar energia, es fa fluida i profunda, per tant automàticament guanyem en vitalitat. En sentir-nos més vitals i amb la ment més aclarida i oberta, allunyats dels problemes, que ens els mirem d’una manera més objectiva, també ens sentim més segurs i capaços, tenim més confiança en nosaltres mateixos. Des d’aquest lloc expansiu, ens obrim al món i a la vegada ens tornem més tolerants amb els altres.

La relaxació no la necessitem només en moments d’estrès físic o emocional, quan en som conscients d’aquest estrès, també la necessitem per prevenir-lo. Sovint no ens adonem que estem fent les coses amb un excés de tensió, la qual es va acumulant poc a poc i es manifesta amb unes petites molèsties físiques o una sensació de malestar al quals ens acostumem. Emprant les tècniques de relaxació, primerament podem identificar aquestes petites tensions que, a la llarga, poden causar problemàtiques més greus, i, en segon lloc, podem trobar maneres d’arribar a la calma i la serenitat, en moments de més tensió o quan ho necessitem en el dia al dia.

Ofereixo un espai dedicat a adults de totes les edats. Els exercicis són enormement versàtils, s’adapten a les possibilitats de cadascú, quant a postures i graus de dificultat. Treballarem estirats, de peu, asseguts, caminant per percebre’ns en moviment…Usarem la respiració, la visualització, la meditació guiada, l’auto-massatge, i el moviment suau. Ens beneficiarem del treball en grup, ja que es crea un energia molt positiva quan som uns quants plegats, compartint l’espai en el present.

Shiatsu

Què és el Shiatsu?
Sandra Bossy, terapeuta de Shiatsu

Es tracta d’un art terapèutic d’origen japonès emprat per ajustar l’estructura física i les energies internes naturals del cos, amb el propòsit de facilitar l’equilibri a nivell físic, mental i emocional de la persona. La paraula shiatsu significa pressió amb els dits. Treballem a través de les pressions (amb els dits i els palmells), les friccions, estiraments, rotacions, balancejos, i d’altres moviments harmònics. Moltes de les tècniques s’apliquen sobre el mateix sistema de canals d’energia o meridians* que s’usen en l’acupuntura. El shiatsu contribueix a activar la capacitat d’autorregulació de l’organisme i a prendre consciència del propi cos.

Un aspecte impotant del Shiatsu és el tacte, que és sens dubte una necessitat bàsica des que naixem i en totes les facetes del desenvolupament humà. El nou nat és rebut i benvingut a través del contacte cutani, l’acariciem per fer-li saber que tot està bé i que estarem al seu costat ajudant-lo, estimant-lo i respectant-lo. Sovint, però, oblidem que tots necessitem la interacció tàctil tant com quan érem petits.

Des del suport i la seguretat que el tacte aporta, el Shiatsu facilita el desbloqueig de les tensions i el reequilibrament del cos. El receptor entra en el món de les sensacions, i dels sentiments que les acompanyen, i aprèn “de què està fet” i com es succeeix el canvi intern. Aprenem sobre el nostre cos de la mateixa manera que aprenem sobre qualsevol objecte: sentint-lo. El receptor no només sent el cos, sent també els canvis interns positius que es produeixen al seu cos. Fa contacte amb la seva realitat física, mental i emocional, i amb la possibilitat de modificar els seus hàbits posturals o psicològics, i d’aquesta manera desenvolupa la capacitat d’ajudar-se a si mateix.

Practico el Shiatsu i Moviment, una branca del Shiatsu desenvolupada per Bill Palmer als anys 80 que es diferencia d’altres tipus de Shiatsu principalment pel fet que no es recolza en el diagnòstic sinó que posa l’èmfasi en el treball exploratiu i conjunt del terapeuta i el

receptor. Durant la sessió el receptor està involucrat de manera activa i entén la raó darrera el treball corporal, sent capaç d’anar solidificant el que va aprenent sobre ell mateix, i de caminar, a partir del treball facilitat, en la direcció del seu potencial de base, cap a l’equilibri i cap l’expansió. D’aquesta manera, el receptor no entra en una relació de dependència envers el terapeuta, ja que el terapeuta deixa de ser estrictament el posseïdor dels coneixements teòrics darrera el tractament.

El treball es fa sobre un futó, col·locat al terra, o, en el cas que el receptor no hi estigui còmode, assegut a una cadira. El receptor porta roba còmoda.

Informació addicional: http://www.shiatsu-movimiento.com

___________

*els meridians, una de les expressions principals de la Medicina Xinesa Tradicional, serveixen de via de transport per a l’energia vital del cos, la qual ha de fluir de manera uniforme per tot el cos com a requisit per una salut i benestar òptims.

Shiatsu per a pares i nens (grup)

Taller de 4 hores repartides en dos dies

25 euros per nen/família (mínim 5 famílies)

Nens de 6 a 12 anys, poden venir tots dos pares o només un dels dos

OBJECTIUS:

– Compartir una estona agradable i diferent, estrenyent el vincle entre pare/mare i fill, a través del tacte.

– Establir una relació oberta i respectuosa entre pare/mare i fill.

– Els pares adquireixen eines per detectar on hi ha més tensió en el nen, descobreixen el que li agrada i senta bé, i li aporten seguretat.

– El nen, per una banda se sent reconegut , acceptat i respectat, augmentant la seva autoestima i seguretat; per una altra banda té l’oportunitat de sentir i conèixer el seu cos, experimentant el benestar i equilibri físic i mental, de manera que, havent experimentat aquestes qualitats físiques positives en el seu ésser, podrà establir relacions positives amb els altres i amb el seu entorn.

Sessions individuals de Shiatsu

ADULTS ( totes les edats ): 35 euros/ 1h

– Beneficiós per qualsevol tipus d’afecció física o problemàtica emocional: problemes musculars i articulars, trastorns digestius, migranyes, dolor menstrual, ciàtica, lumbàlgia, hèrnies discals, hipertensió sanguínia, retenció de líquids, asma, marejos, estrès, ansietat, insomni, cansament, fibromiàlgia.

– O simplement per gaudir un moment de relaxació profunda.

NENS i BEBÈS: 15 euros/ 30min.

OBJECTIUS:

– Acompanyar i facilitar els canvis naturals continus en el desenvolupament del nen, estimulant el creixement sa i equilibrat.

– Estimular l’elasticitat, enfortir i aportar equilibri al sistema músculo-esquelètic, afavorir la coordinació del moviment.

– El nen rep un benefici a nivell de tots els sistemes: nerviós, immunològic, respiratori, circulatori, digestiu, excretor, endocrí. Per tant és beneficiós per problemes com la hiperactivitat, insomni infantil, al·lèrgies, asma, tos infantil, diarrea, còlic, vòmits, otitis, dolor associat al creixement dels ossos/ la dentició, entre d’altres símptomes.

– Afavorir el diàleg verbal, ja que els nens tenen una curiositat natural i una necessitat de saber.

Què és el Shiatsu?

Previous Older Entries